Detaylı bilgi için olabahis adresini ziyaret edebilirsiniz.
Sağlığınızı korumak için ne gibi adımlar atabilirsiniz? Günümüzde, tıbbın temel taşlarından biri olan koruyucu tıp, yeterince önemsenmiyor. Hekimlerin hastalıkları tedavi etmekten çok, hastalıkların önlenmesine odaklanmaları gerektiği açık. Ancak ne yazık ki, teknolojik ve farmakolojik gelişmelere rağmen hem akut hem de kronik rahatsızlıkların sıklığı artmaya devam ediyor. Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre, Türkiye’de 15 milyon hipertansiyon hastası bulunuyor; bunun yanı sıra yaklaşık 10 milyon kişi diyabet ve 10 milyon kişi depresyon sorunuyla mücadele ediyor. Aynı çevredeki birçok insanın bir sağlık sorunu yaşadığını görmek mümkün.
Kadınların ortalama menopoza girme yaşı giderek düşüyor; osteoporoz ilaçları ise neredeyse her kadının günlük yaşamında yer alıyor. Her yıl Türkiye’de kanserden kaynaklanan ölümler 50 binin üzerine çıkıyor. Antidepresan kullanma yaşı ilkokul düzeyine kadar inmiş durumda… Peki bu durumun sebebi nedir? İnsanlar doğal yaşamdan uzak bir hayat sürmekte, klorlu su içmeye devam etmekte ve tarım ilaçlarıyla dolu gıdalar tüketmektedirler. Hızlı ulaşım araçları nedeniyle yürümeyi unuttuk; merdiven yerine asansör kullanmayı tercih ediyoruz. Çıplak ayakla toprağa basmanın verdiği doğal hissi en son çocukken hissettiğimizi düşünmek bile üzücü.
Stres, artık yaşamımızın ayrılmaz bir parçası hâline geldi. Sürekli bir koşturmaca içinde yarışıyoruz; ikincilik düşüncesine dahi tahammül edemiyoruz. Karnemizin başarılarla dolu olması için oyunun tadını çıkaramadığımızın farkına varmıyoruz bile. Unutulmaması gereken gerçek ise şudur: “İnsan, psikososyal bir varlıktır.” Biyolojik yönüyle ele alındığında ise bu yaklaşım, insan kavramını daraltacaktır. Bu bağlamda yapılan tedaviler de mekanikleşip ruhsuz bir hale dönüşecektir.
Tıbbın anlamını genişletmek önemli; doğal yollarla da olsa bitkisel tedavi önerileri kabul edilemez hale gelmektedir. Örneğin, yüksek gerilim hattının geçtiği bir evde yaşayan çocuğun epilepsi hastalığının tedavi edilmesi için o ortamdan uzaklaştırılması gerektiği açıktır. Peki şimdi ne yapılmalı? Her şey ilk adımla başlar… Kendimizi kötü giden bu duraktan nasıl çıkaracağımızı düşünmeliyiz.
Herkes kendi yöntemleriyle sağlıklı yaşam adına değişiklikler yapabilir. Örneğin, ilkokula giden çocuğunuza cep telefonu almamak veya pazarda daha az görünüşlü ama sağlıklı ürünleri tercih etmek gibi küçük ama etkili adımlar atabilirsiniz. Aracınızı evinizden biraz uzakta park etmek ya da iş dönüşünde birkaç durak önce inip yürümek de faydalı olabilir. Baş ağrısı çektiğinizde kimyasal ilaçlara yönelmek yerine doğal çözümleri denemek de akıllıca olacaktır.
Gripe yakalandığınızda antibiyotik yerine bitkisel çaylardan faydalanmak veya uyku ilacı almak yerine doğal bitkilerle rahatlamak gibi alternatif yollar aramak önemlidir. İlk adımı atmak isteyenler için birçok seçenek mevcut; sağlığınıza yönelik alacağınız her küçük önlem büyük değişimlere yol açabilir. Unutmayın ki her şey ilk adımla başlar…
Güncel erişim için olabahis giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
